Critical Alignment Yoga Therapie voor Thuis
Online cursus Critical Alignment Yoga Therapie voor Thuis
In deze online cursus krijg je veel (yoga)oefeningen aangereikt die zijn gericht op het oplossen en voorkomen van rug-, nek- en schouderklachten.
Je gaat thuis aan de slag met de beginselen van Critical Alignment Yoga:
Je leert spanningsgebieden te herkennen en krijgt oefeningen aangereikt om deze spanningen te verzachten en los te laten.
Ook leer je omgaan met de Rugstrip/BackMitra, de onderrugrol en middenrugrol.