Ervaar diepe persoonlijke groei en geef zelfverzekerd inspirerende Yin & Yang Yoga lessen
Allround, in-person én flexibel: volg de hele opleiding of kies voor losse module(s)
Erkend door VYN én Yoga Alliance
Klassikale Yoga Teacher Training van 200 uur in onze studio in Zwolle
Verdiep je passie voor Yoga en leer zelfverzekerd lesgeven
Erkend door de Vereniging Yogadocenten Nederland (VYN) én door Yoga Alliance
De klassikale RYT/VYN200 Yin & Yang Yoga opleiding is een veelzijdige, erkende teacher training waarin je zowel Yin Yoga als Yange Yogavormen in de diepte leert begrijpen en overbrengen. Je ontwikkelt je tot allround yogadocent, met aandacht voor zachtheid én kracht, rust én dynamiek.
Je volgt deze opleiding in vier losse modules van elk 50 uur. Die kun je flexibel inplannen: na elkaar of gelijktijdig, op je eigen tempo of in een compact traject. Je bepaalt zelf hoe je jouw leerpad vormgeeft.
Wil je alleen Yin Yoga leren geven? Dan kies je enkel voor Yin Yoga 1 & 2. Heb je behoefte aan verdieping in meer Yange (actieve) Yogavormen of wil je juist beide combineren? Alles is mogelijk. Volg de modules die bij jou passen, of kies voor de volledige RYT/VYN200 teacher training.
In deze opleiding leer je onder meer:
Het zelfverzekerd geven van Yin en Yang yogalessen
Functionele anatomie en veilige hands-on begeleidingen toepassen
Yogafilosofie praktisch integreren in je lessen
Persoonlijke groei stimuleren door meditatie en pranayama
Je eigen unieke yogastijl ontdekken en versterken
Of je nu kiest voor het hele traject of losse onderdelen: na afronding van deze opleiding beschik je over een stevige basis om als (internationaal) erkend yogadocent vol vertrouwen les te geven in Yin Yoga, Yang Yoga of allebei.
Onderstaande lesmodules kun je los van elkaar volgen, maar alle 4 samen vormen de volledige RYT/VYN200 Yin en Yang Yoga Teacher Training. De opleiding is officieel erkend door zowel de Vereniging Yogadocenten Nederland (VYN) als Yoga Alliance (YA).
In deze module van 50 uur leg je de stevige basis die elke allround yogadocent nodig heeft. Vinyasa Flow vormt het vertrekpunt, omdat deze stijl toegankelijk, dynamisch en breed inzetbaar is. Je leert Zonnegroet A, meer dan dertig veelgebruikte asana’s en verschillende series die je straks zelf kunt opbouwen en begeleiden.
Je maakt kennis met de geschiedenis van yoga en met het achtvoudige yogapad als fundament van yogafilosofie. Je ontdekt hoe pranayama werkt, oefent met meditatie en leert hoe yoga zijn plek inneemt in het dagelijks leven.
Daarnaast besteden we veel aandacht aan functionele anatomie en biomechanica. Je leert hoe je houdingen veilig opbouwt, hoe je verschillende lichaamstypen herkent en hoe je dat helder doorgeeft in je cues. Je gaat zelf een eerste Vinyasa Flow-les samenstellen en oefenen met lesgeven, zowel live als online. Lesdag zes vindt via Zoom plaats en wordt extra bijzonder door de creatieve eindopdracht onder begeleiding van gastdocent Manja.
Na deze module heb je niet alleen een solide inhoudelijke basis, maar ook je eerste praktijkervaring opgedaan. Alle praktische informatie ontvang je tijdens de eerste klassikale lesdag.
In deze vervolgmodule van 50 uur ga je verder de diepte in en verbreed je jouw vaardigheden in Yang Yoga. Je leert Zonnegroet B, meer dan 55 aanvullende asana’s en diverse variaties die je lesstijl rijker en creatiever maken.
Je oefent met het zelf opbouwen van lessen, van dynamische Vinyasa Flow tot rustige Hatha Yoga, passend bij verschillende doelgroepen.
Je maakt kennis met de beginselen van Critical Alignment Yoga en verdiept je in didactiek. Je leert hoe je houdingen manueel begeleidt, hoe je blessures voorkomt en hoe je bijvoorbeeld zwangere deelnemers veilig ondersteunt.
De functionele anatomie richt zich op spierfuncties, bewegingsketens en het interpreteren van individuele opties die bij een lichaam passen. Filosofisch duiken we in de wijsheid van de Bhagavad Gita en maak je kennis met de Vayu’s, Kosha’s en Kriya’s, die je yogabeoefening én je lesgeven verrijken.
Na afloop van deze module rond je de eerste honderd uur Yang Yoga af met een theorie- en praktijktoets. Met het certificaat op zak beschik je over een stevige en gevarieerde basis om met vertrouwen les te geven in Vinyasa Flow, Easy Flow en Hatha Yoga.
De klassikale lesmodules zijn los van elkaar te volgen. Alle 4 samen vormen ze de volledige RYT/VYN200 Yin & Yang Yoga Teacher Training. Erkend door de Vereniging Yogadocenten Nederland (VYN) en Yoga Alliance (YA)
In deze module van 50 uur leg je de stevige basis die elke Yin Yogadocent nodig heeft. Je maakt kennis met de essentie van Yin Yoga: het taoïsme, het onderscheid tussen Yin en Yang en hoe dit alles doorwerkt in het lichaam, de meridianen en de functionele anatomie.
Je leert hoe Yin- en Yangweefsels functioneren en welke rol bindweefsel speelt. We onderzoeken de invloed van Chi, meridianen, trillingen en emoties, zodat je begrijpt wat er werkelijk gebeurt wanneer iemand een houding vasthoudt.
Je oefent met het inspreken van Yin Yogahoudingen en leert welke opties je kunt geven om houdingen te verlichten of te verdiepen. Je ontdekt wanneer props functioneel zijn en hoe je afstemt op jezelf en je deelnemers.
De functionele anatomie richt zich op de unieke botstructuren van elk lichaam en waarom houdingen nooit een standaardvorm hebben.
Alle onderdelen van deze module - houdingen, anatomie en meridianen - richten zich op de onderste extremiteiten van het lichaam.
Na afloop heb je een stevig theoretisch en praktisch fundament en heb je al voorzichtig geoefend met lesgeven.
Deze module van 50 uur vormt het logische vervolg op Yin Yogadocent 1. Samen bieden deze twee modules een compleet fundament waarna je klaar bent om vol vertrouwen Yin Yogalessen te geven. In Yin Yogadocent 2 breng je jouw kennis en vaardigheden naar een hoger niveau.
Je oefent met het inspreken van nieuwe Yin Yogahoudingen en leert hoe je individuele opties geeft die passen bij elk lichaam. Je gaat aan de slag met het zelf samenstellen van Yin Yogalessen en oefent verder met didactiek en begeleidingsvaardigheden.
Je maakt kennis met manuele begeleiding via Assisted Yin, waarbij subtiele aanrakingen diepe ontspanning en energetische doorstroming ondersteunen. We duiken dieper in meridianenleer, chakra’s en de 5 Elementenleer, waardoor je energetische kennis verfijnd en toepasbaar wordt.
De functionele anatomie, Yin Yogahoudingen en merdianenleer breidt uit naar de bovenste extremiteiten.
Na afloop rond je de eerste honderd uur Yin Yoga af met een theorie- en praktijktoets. Met het certificaat op zak voel je je stevig, geïnspireerd en klaar om Yin Yogalessen te geven die zijn afgestemd op lichaam, energie en emotie.
Echte mensen, echte groei. Lees hoe yogi’s hun reis bij SanaYou hebben ervaren. Onze deelnemers geven ons gemiddeld een 9.6.
Danielle
⭐⭐⭐⭐⭐
"Ik heb verrassend veel geleerd en kan deze opleiding iedereen aanraden. De afwisseling tussen verschillende docenten en het prettige ritme van de opleidingsdagen werken heel fijn. Twee aaneengesloten lesdagen, daarna tijd om alles te laten landen en thuis aan de slag te gaan.
Door de variatie aan docenten leer je vanuit meerdere invalshoeken en dat geeft enorme meerwaarde. De online omgeving is een mooie aanvulling met extra uitleg en fijne verdieping. Het totaalplaatje maakt de opleiding leerzaam, logisch opgebouwd en heel inspirerend."
Herma
⭐⭐⭐⭐⭐
"Tijdens mijn opleiding bij de SanaYou YOGAcademy heb ik zoveel nieuwe kennis en inzichten opgedaan. De docenten zijn allemaal kundig, ervaren en vullen elkaar prachtig aan.
Ik vond het heel prettig dat theorie en praktijk steeds in balans waren. Je leert breed, praktisch en met een solide basis in anatomie en lesdidactiek. Voor mij was dit absoluut de juiste keuze. Een fijne opleiding met goede begeleiding en veel variatie."
Elena
⭐⭐⭐⭐⭐
"De yogaopleiding was ontzettend leuk en leerzaam. Ik houd van bezig zijn met het lichaam en yoga past daar perfect bij. Ik heb veel nieuwe dingen geleerd en voelde me elke opleidingsdag weer geïnspireerd.
Het klassikale werken in een groep geeft echt meerwaarde. Je leert van elkaar, kunt sparren en het is ook nog eens heel gezellig.
De docenten brengen hun kennis duidelijk en met veel enthousiasme over. Ik heb me meteen ingeschreven voor de volgende module."
Ontdek hoe deelnemers hun RYT/VYN200 bij SanaYou YOGAcademy hebben beleefd, van eerste module tot erkend yogadocent..
⭐⭐⭐⭐⭐
Voor beginnende yogadocenten
Als jij voelt dat yoga meer is dan jouw eigen mat en je de stap wilt zetten naar het begeleiden van anderen, dan past deze opleiding bij jou.
Deze teacher training is ideaal wanneer je:
jouw passie voor yoga professioneel wilt inzetten in zowel Yin als Yang stijlen
met zelfvertrouwen wilt leren lesgeven aan verschillende doelgroepen
Kiest voor een kwalitatief uitstekende en erkende opleiding die voldoet aan de standaarden van Yoga Alliance en VYN
Voor yogabeoefenaars
Veel deelnemers starten zonder ambitie om les te geven.
Je bent hier op je plek wanneer je:
jouw yogabeoefening wilt verdiepen en verruimen
meer inzicht wilt krijgen in anatomie, filosofie en energetisch werk
jezelf wilt ontwikkelen in een traject dat je lichaam én bewustzijn versterkt
Startmomenten van de lesmodules
Alle basismodules starten 2 keer per jaar, zodat jij je route eenvoudig kunt plannen:
Yin Yoga 1: start altijd in september en januari
Yin Yoga 2: start altijd in januari en april
Yang Yoga 1: start altijd in september en januari
Yang Yoga 2: start altijd in januari en april
Met deze vaste instroommomenten kun je moeiteloos jouw eigen route bepalen en de opleiding vormgeven zoals jij dat wilt.
Modules los volgen is ook mogelijk
Wil je je alleen verdiepen in Yin Yoga of juist in de meer actieve Yang-vormen? Dan kun je de modules ook afzonderlijk volgen.
Een losse lesmodule is € 875,-.
Dit is ideaal wanneer je nog niet wilt kiezen voor het complete traject, eerst één module wilt ervaren of simpelweg meer tijd wilt nemen voor jouw ontwikkeling.
Vanaf het moment dat je start met jouw eerste module, heb je tot drie jaar de tijd om alle vier de onderdelen te voltooien en de volledige RYT/VYN200 opleiding af te ronden. Zo houd je alle ruimte voor jouw eigen tempo, jouw groeipad en jouw flexibiliteit.
januari t/m maart '27
08-01-27- Lesdag 1
09-01-27 - Lesdag 2
05-02-27 - Lesdag 3
06-02-27 - Lesdag 4
05-03-27 - Lesdag 5
06-03-27 - Lesdag 6
€ 875 - termijnen mogelijk
januari t/m maart'27
15-01-27 Lesdag 1
16-01-27 Lesdag 2
12-02-27 Lesdag 3
13-02-27 Lesdag 4
12-03-27 Lesdag 5
13-03-27 Lesdag 6
€ 875 - termijnen mogelijk
januari t/m maart'27
22-01-27 - Lesdag 1
23-01-27 - Lesdag 2
19-02-27 - Lesdag 3
20-02-27 - Lesdag 4
19-03-27 - Lesdag 5
20-03-27 - Lesdag 6
€ 875 - termijnen mogelijk
januari t/m maart'27
29-01-27 - Lesdag 1
30-01-27 - Lesdag 2
26-02-27 - Lesdag 3
27-02-27 - Lesdag 4
26-03-27 - Lesdag 5
27-03-27 - Lesdag 6
€ 875 - termijnen mogelijk
april t/m juni '27
09-04-27 - Lesdag 1
10-04-27 - Lesdag 2
30-04-27 - Lesdag 3
01-05-27 - Lesdag 4
21-05-27 - Lesdag 5
22-05-27 - Lesdag 6
€ 875 - termijnen mogelijk
april t/m juni '27
16-04-27 - Lesdag 1
17-04-27 - Lesdag 2
07-05-27 - Lesdag 3
08-05-27 - Lesdag 4
28-05-27 - Lesdag 5
29-05-27 - Lesdag 6
€ 875 - termijnen mogelijk
start januari '27
09-01-2026 - Lesdag 1
10-01-2026 - Lesdag 2
06-02-2026 - Lesdag 3
07-02-2026 - Lesdag 4
06-03-2026 - Lesdag 5
07-03-2026 - Lesdag 6
start januari '27
09-01-2026 - Lesdag 1
10-01-2026 - Lesdag 2
06-02-2026 - Lesdag 3
07-02-2026 - Lesdag 4
06-03-2026 - Lesdag 5
07-03-2026 - Lesdag 6
start januari'27
09-01-2026 - Lesdag 1
10-01-2026 - Lesdag 2
06-02-2026 - Lesdag 3
07-02-2026 - Lesdag 4
06-03-2026 - Lesdag 5
07-03-2026 - Lesdag 6
start januari '27
09-01-2026 - Lesdag 1
10-01-2026 - Lesdag 2
06-02-2026 - Lesdag 3
07-02-2026 - Lesdag 4
06-03-2026 - Lesdag 5
07-03-2026 - Lesdag 6
"De SanaYou YOGAcademy is voor mij de plek waar ik mijn passie voor yoga heb ontdekt en waar ik met veel plezier mijn Yin en Yang Yoga Teacher training heb afgerond; een yogaopleiding die met grote betrokkenheid, professionaliteit en actuele kennis gegeven worden door ervaren opleiders.
De opleidingen hebben me meer tot mezelf gebracht en een solide basis gelegd om mijn eerste stappen als yogadocent te zetten. Van harte aan te raden! Zelfs als je, net als ik destijds, niet zeker weet of lesgeven iets voor je is."
Elske Nijhuis
Wanneer je je direct aanmeldt voor de volledige RYT/VYN200 Yin en Yang Yoga Teacher Training, dan profiteer je van een prijsvoordeel van € 500 ten opzichte van het volgen van de losse modules. Je bepaalt zelf of je de 4 modules aansluitend of gelijktijdig doorloopt, zodat het traject aansluit bij jouw ritme, agenda en energie.
De volledige RYT/VYN200 Teacher Training is € 3.500 € 2.999,-.
Wil je sneller doorstromen, dan kun je kiezen voor de versnelde route van januari t/m juni. In deze variant volg je het Yin- en Yang-traject naast elkaar. Deze route is intensiever en adviseren we vooral wanneer je voldoende tijd hebt om tussen de lesweekenden door te oefenen en je goed voor te bereiden op de volgende lesdag.
Start je liever in het reguliere studietempo? Dan meld je je vanaf het voorjaar aan voor het traject van september t/m juni. Je kiest daarbij of je instroomt in Yin Yoga 1 of in Yang Yoga 1.
Afhankelijk van jouw voorkeur en de beschikbare plekken bepaal je dus zelf of je begint in het Yin-deel of het Yang-deel van de opleiding.
Inbegrepen in de volledige RYT/VYN200:
24 lesdagen: vier basismodules van 50 uur, inclusief één Zoom-lesdag.
Ondersteunende videolessen: per module drie maanden toegang tot het online leerplatform, synchroon aan de klassikale periode, verlenging op aanvraag.
5 lesboeken: één lesboek per module plus één extra boek basis anatomie, geen overige verplichte literatuur.
3 extra online modules (t.w.v. € 465): Basisanatomie, Yin en klachten, Biomechanica Yang Yoga, een waardevolle aanvulling voor anatomie, veiligheid en verantwoord lesgeven.
5 theorietoetsen + deelcertificaten: toetsen in Yin 2, Yang 2 en alle drie online modules. (Praktijktoetsen worden apart aangevraagd.)
Yin Yoga 1 - januari t/m maart
Yang Yoga 1 - januari t/m maart
Yin Yoga 2 - april t/m juni
Yang Yoga 2 - april t/m juni
Exacte lesdata vind je bij de losse modules.
€ 3.500,- € 2.999 | in 1, 5 of 10 termijnen
Yin Yoga 1 - september t/m november
Yang Yoga 1 - januari t/m maart
Yin Yoga 2 - januari t/m maart
Yang Yoga 2 - april t/m juni
Exacte lesdata vind je bij de losse modules.
€ 3.500,- € 2.999 | in 1, 5 of 10 termijnen
Yang Yoga 1 - september t/m november
Yin Yoga 1 - januari t/m maart
Yang Yoga 2 - januari t/m maart
Yin Yoga 2 - april t/m juni
Exacte lesdata vind je bij de losse modules.
€ 3.500,- € 2.999 | in 1, 5 of 10 termijnen
Yin Yoga 1 - sept. t/m november
Yang Yoga 1 - januari t/m maart
Yin Yoga 2 - januari t/m maart
Yang Yoga 2 - april t/m juni
Exacte lesdata vind je bij de losse modules.
€ 3.500,- € 2.999 | in 1, 5 of 10 termijnen
Yang Yoga 1 - sept. t/m november
Yin Yoga 1 - januari t/m maart
Yang Yoga 2 - januari t/m maart
Yin Yoga 2 - april t/m juni
Exacte lesdata vind je bij de losse modules.
€ 3.500,- € 2.999 | in 1, 5 of 10 termijnen
Yin Yoga 1 - januari t/m maart
Yang Yoga 1 - januari t/m maart
Yin Yoga 2 - april t/m juni
Yang Yoga 2 - april t/m juni
Exacte lesdata vind je bij de losse modules.
€ 3.500,- € 2.999 | in 1, 5 of 10 termijnen
Yin Yoga 1 - januari t/m maart
Yang Yoga 1 - januari t/m maart
Yin Yoga 2 - april t/m juni
Yang Yoga 2 - april t/m juni
Exacte lesdata vind je bij de losse modules.
€ 3.500,- € 2.999 | in 1, 5 of 10 termijnen
Yin Yoga 1 - sept. t/m november
Yang Yoga 1 - januari t/m maart
Yin Yoga 2 - januari t/m maart
Yang Yoga 2 - april t/m juni
Exacte lesdata vind je bij de losse modules.
€ 3.500,- € 2.999 | in 1, 5 of 10 termijnen
Yang Yoga 1 - sept. t/m november
Yin Yoga 1 - januari t/m maart
Yang Yoga 2 - januari t/m maart
Yin Yoga 2 - april t/m juni
Exacte lesdata vind je bij de losse modules.
€ 3.500,- € 2.999 | in 1, 5 of 10 termijnen
Leer van ervaren en gepassioneerde yogadocenten-opleiders die hun kennis en expertise met je delen, zowel online als tijdens de livedagen.
Ook kun je Mariëlle Hebing tegenkomen in enkele online lesmodules.
E-RYT500 & YACEP | Hoofd Docentenopleider, Critical Alignment specialist, Yin Yoga Master & Functionele Anatomie nerd
RYT200 { Yin Yoga Docentenopleider, TCM, Chakra & 5 Elementenleer specialist, Yin Yoga & Reiki en Yoga Nidra docente
RYT500 | Vinyasa Flow & Yogafilosofie trainer, Yin Yoga & Yoga Nidra docent, Critical Alignment Yoga teacher & Ashtanga Yoga specialist
Fysiotherapeut, P-DTR practioner
en Yogadocent in zowel Yin als
Yang Yoga. Neurologisch expert en opleider in Anatomie, Biomechanica en blessurepreventie
Na afloop van zowel Yang Yogadocent 1 en 2 (100 uur) als Yin Yoga 1 en 2 (100 uur) rond je jouw traject af met een theorie- en een praktijktoets.
Theorietoetsen
De theorietoetsen zijn inbegrepen en worden afgenomen tijdens het laatste lesweekend van Yin Yoga 2 en Yang Yoga 2. Op dag 5 om 18.00 uur.
Praktijktoetsen
De praktijktoetsen plan je zelf in. Er zijn per jaar 2 mogelijkheden om je Yin Yoga praktijktoets te doen en 2 mogelijkheden voor je Yang Yoga Praktijktoets. De kosten voor deelname aan een praktijkexamen zijn € 97,50.
Het is het meest gebruikelijk om je praktijkexamen aansluitend aan het laatste lesweekend van Yin Yoga 2 of Yang Yogadocent 2 in te plannen. Zo rond je jouw traject logisch, tijdig en in lijn met de lesstructuur af.
Deelcertificaten en einddiploma
Voor iedere afgeronde 100 uur (Yin 1 & 2 samen, Yang 1 & 2 samen) ontvang je een deelcertificaat. Wanneer je beide deelcertificaten hebt behaald én alle examens hebt afgerond, ontvang je het officieel erkende RYT/VYN200 Yin en Yang Yoga Teacher Training Diploma.
Plan jouw praktijktoets(en) in:
Benieuwd hoe een opleiding bij SanaYou YOGAcademy écht voelt? In deze video's krijg je een kijkje achter de schermen van de online leeromgeving én hoor je van onze studenten hoe het is om bij ons te studeren. Je ziet hoe de modules zijn opgebouwd, hoe de lessen worden gegeven; helder, verdiepend en persoonlijk. Ook hoe de community je onderweg blijft motiveren. En het mooiste: je kunt het direct zelf ervaren! Je ontvangt twee complete proeflessen cadeau; een zachte Yin Yoga-les en een Easy Flow Yang-les, zodat je zelf de balans van Yin & Yang kunt voelen die onze opleidingen zo bijzonder maakt. Bekijk de video's, volg de yogalessen en ontdek of dit de volgende stap op jouw yogapad is.
De training is geschikt voor beginnende yogadocenten die willen leren lesgeven en voor beoefenaars die hun eigen practice willen verdiepen zonder perse docent te worden. De inhoud is geschikt voor verschillende doelgroepen en niveaus.
De opleiding combineert praktijk, theorie en anatomie met meerdere ervaren docenten. Lesdagen zijn vaak in blokken (twee aaneengesloten dagen) met tijd om thuis te oefenen, en er is een online omgeving voor aanvullende verdieping.
